Меню Закрыть
5.00(1)

10 ДНЕЙ ЗНАКОМСТВА С ЙОГОЙ

  • Авторы: Олег Фунбаю
  • Уровень знаний: Для новичков
  • Всего часов 18h
  • Всего участников 5
  • Последнее обновление Сентябрь 5, 2019

Описание

Если бы я знал, как сильно меняется к лучшему жизнь после начала занятий йогой, я бы начал ей заниматься еще много лет назад!

=================================================

Почти каждый день я получаю сообщения от моих друзей и подписчиков, которые спрашивают меня о моем увлечении йогой. Мол что это такое, как это работает, как мне тоже ее начать делать и так далее. Конечно, вы же знаете, что благодаря голоданию и йоге я вылечил гайморит, выпрямил спину, улучшил зрение и стал гораздо спокойнее и счастливее.

И вот я звоню одному из своих наставников Кунадилини Йоге Наташе Осиповой и говорю: «Наташа! У меня есть большое число друзей, кто бы очень хотел тоже начать практиковать йогу. Они все время спрашивают меня, как начать заниматься Кундалини Йогой, где этому можно обучиться и очень расстраиваются, что не могут приехать так далеко в Россию в Саратов, где ты живешь, чтобы обучиться!» И мы с Наташей решили организовать небольшой обучающий десятидневный онлайн-курс «10 дней знакомства с йогой», где вы можете получить базовые представления о Кундалини Йоге!

Курс состоит из 10 занятий, длительностью примерно по 80-90 минут каждое. В них вы найдете как ответы на теоретические вопросы (что такое йога, какие бывают виды йоги, что отличает Кундалини Йогу от других видов йоги, почему она самая эффективная, и мн. др.), так научитесь заниматься йогой на практике.

По окончании курса вы сможете заниматься йогой дома самостоятельно, используя записи этих занятий.

Чему вы научитесь?

  • Познакомитесь с основами йоги
  • Научитесь делать йогу дома самостоятельно
  • Укрепите свое здоровье
  • Научитесь снимать усталость, стресс и тревогу
  • Улучшите физическую форму
  • Станете более счастливыми
  • Измените свое мышление
  • Повысите уровень осознанности

Материалы курса

11 Уроки18h

10 ДНЕЙ ЗНАКОМСТВА С ЙОГОЙ

Занятие 1. Что такое йога? Виды йоги. Кундалини Йога. Основные термины. Правила безопасности1:16:26
Занятие 2. Основные инструменты Кундалини Йоги1:24:19
Занятие 3. Мифы о йоге. Эпоха Водолея. Кундалини Йога как инструмент современной жизни1:23:13
Занятие 4. Йоговская анатомия. Чакры1:23:13
Занятие 5. Йоговская анатомия. Чакры1:22:45
Занятие 6. Энергетические потоки. Прана. Апана1:23:43
Занятие 7. Три Ума. Медитация1:21:49
Занятие 8. Йоговский образ жизни. Исцеление внутри.1:23:02
Занятие 9. Процветание. Жизнь в Потоке1:40:16
Занятие 10. Заключительное занятие. Итоги. Рекомендации для самостоятельной практики1:40:54
БОНУС: Крия Лягушки. 15 минутный комплекс Кундалини Йоги15:20

О преподавателях

5.00 (1 отзывов)

3 Курсы

36 студентов

Cертифицированный тренер Кундалини Йоги, опыт ведения марафонов с 2015.
5.00 (1 отзывов)

1 Курсы

0 студентов

Отзывы студентов

5.0

Total 1 Ratings

5
1 рейтинг
4
0 рейтинг
3
0 рейтинг
2
0 рейтинг
1
0 рейтинг

Оглядываюсь на свою жизнь, я понимаю, что главным моим орудием, главным ключом, секретом, инструментом, возможностью жить лучше, легче и счастливее является правильно сформированная привычка. Одна из таких привычек, — это йога, которая помогает мне не только в оздоровлении тела и закалке Духа. Она еще расширяет сознание и позволяет мне увидеть то, что в обычном, привычном состоянии сознания я просто не замечаю. Она помогает мне выбраться из эмоционального болота, стать более открытым, счастливым, она учит заботиться о себе, учит по настоящему любить себя и людей вокруг!

Если вы хотите открыть для себя эту практику, сформировать привычку ежедневно получать кайф от жизни, научиться делать все легко и с улыбкой, предлагаю вам онлайн-курс «10 дней знакомства с йогой», записанный профессиональным инструктором кундалини йоги Натальей Осиповой.

Благодаря этому курсу, который стоит всего (!) 10 долларов, вы научитесь практиковать йогу у себя дома, самостоятельно, легко и непринужденно!

Я рекомендую этот курс всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!

$20.00 $10.00

Этот курс включает:

  • 10 занятий продолжительностью 80-90 минут

Для кого этот курс:

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой и хочет попробовать
  • Для тех, кто уже занимается йогой
  • Для тех, кому удобен онлайн формат
  • Для тех, кто хочет попробовать регулярную йогу
  • Для тех, кто хочет укрепить нервную и эндокринную систему